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SPF　PA　高い方が良いの？

SPFは最大５０（数時上では１０００分、１６時間以上）まであるそうです。
しかしSPF３０以上は効果の増加が穏やかであまり変わらないとの意見もあるようです。
SPF５０　PA＋＋＋　が最高となりますが、その分お肌への負担も多くなってしまいます。

日常生活ではSPF２０以下　PA＋でも十分効果は期待できるようです。
外出時にはSPF２０〜３０　PA＋〜＋＋
SPF３０以上　PA＋＋〜＋＋＋は海水浴や屋外スポーツ時と言う感じに使い分けるとよいそうですよ。

もちろんこれ意外にも様々な有効成分が入っていますのでそちらも大切ですが
UVカットの目安にご参考にしてみて下さい。

日焼け止め

紫外線対策の一つ、日焼け止めについてです。
前回、お話させて頂いたようにA派B派を防ぐアイテムです。

様々なアイテムにSPFとPA＋の表示が書いてあると思います。
これがその日焼け止めの効果や性能を表しているそうです。

A派に対しては　PA　(protection　Glande　ob UV-A)
PAの後に＋がつきます。

PA＋　　　　　 効果がある
PA＋＋　　　　かなり効果がある
PA＋＋＋　    すごく効果がある

と言うように　＋が多いほど効果が高いようです。

B派に対しては　SPF　（Sun Protection Factor)
SPFの後に数字がつきます。

SPFが１につき、２０分保護してくれるようです。
SPF２０との表記の場合は４００分と言うことになります。

この２つが合わせて表示してあり目安となります。

SPF３０　PA＋＋＋ の場合は
６００分　　すごく効果があるという事になるようです。

紫外線　対策

これから日焼け、紫外線などの対策が大切な時期になってきます。
そこで紫外線について。

紫外線はA派　B派　C派　の３種類あるそうです。
Ｃ派はオゾン層のおかげで地上までは到達しにくいようなので
A派　B派に対して対策がとられています。

A派が約９割をしめるようで、波長が長く曇の日や室内のガラス越しでも影響をうけるそうです。
その為、生活紫外線とも呼ばれています。
真皮層まで届き弾力を奪い、シワやたるみの原因になるようです。

B派は約１割ほどで、海水浴や屋外でのスポーツなど、澄みきった空の下で浴びる
直射日光に含まれているようです。
そのためレジャー紫外線、リゾート紫外線とも呼ばれています。
肌の表面近くに影響を与えシミの大きな原因になるようです。